Detoxifiere ficat - reteta de suc

Sunt toxine care patrund in corpul nostru desi nu avem nevoie de ele. De procesarea si eliminarea lor se ocupa ficatul, o adevarata uzina care indeplineste peste 500 de functii diferite. Printre altele, alege nutrientii din mancare, pune deoparte deseurile si regleaza nivelul de toxine din sange. Fata de celelalte organe vitale, ficatul este special pentru ca, atunci cand este bolnav sau ranit, celulele care au fost distruse se regenereaza. Totusi, daca asta se intampla prea des, ajunge intr-un stadiu in care nu mai poate functiona normal.

Un ficat care nu functioneaza normal, inseamna, dupa unii specialisti, kilograme in plus, lipsa de energie, oboseala, dureri de cap, hipertensiune si multe alte neplaceri. Se crede chiar ca si balonarea, depresiile, constipatia, transpiratia excesiva, sindromul premenstrual, oboseala cronica, varicele, poftele alimentare ar avea legatura cu proasta functionare a ficatului.

Pentru a corecta toate aceste probleme si nu numai, a fost creata dieta pentru detoxifierea ficatului. In general, este considerata o dieta pentru slabire si controlul greutatii, dar este mai mult de atat. Oricine o poate urma pentru a-si imbunatati starea generala de sanatate. Un ficat sanatos reduce depresiile, nervozitatea si schimbarile de dispozitie, te ajuta sa-ti pastrezi energia, buna dispozitie si pofta de viata

Suc pentru detoxifiere ficat

Inainte de toate, asigura-te, in masura in care este posibil, ca fructele si legumele pe care le folosesti sunt organice si ca nu arunci nimic; fibrele ramase in urma sunt benefice organismului si le poti folosi in mancare. Nu include foarte mult morcov, sfecla sau ananas, daca nu suporti ca sucurile sa fie excesiv de dulci.

Ideal este folosesti legume verzi (care contin multa clorofila, benefica sangelui si sistemului imunitar), morcovi, lamaie, sfecla si grepfruit. O astfel de reteta include o cescuta de spanac, jumatate de castravete, putina telina (cu tot cu frunze), 3 morcovi, jumatate de mar. Mentiune: castravetii trebuie folositi cu tot cu coaja. 

Fructe pentru detoxifiere

Stresul de zi cu zi, alimentele pline de E-uri, aerul poluat si somnul dezordonat duc la dereglari ale metabolismului si la acumulari de toxine in organism. Totusi, corpul nostru are mecanismele necesare pentru epurare insa datorita unei vieti dezordonate acestea isi pierd eficacitetea. De aceea ar trebui ca de cateva ori pe an sa urmam o cura de detoxifiere.

Este recomandata o cura de detoxifiere de doua ori pe an, iar durata acestei cure nu ar trebui sa depaseasca trei zile. Cu toate ca, in ideea de a va informa, veti gasi o multitudine de regimuri detoxifiante, este bine sa le evitati pe cele drastice. De obicei detoxifierea organismului se face primavara si toamna, prin post sau printr-o cura detoxifianta. Cel mai bine este sa consultati medicul de familie inainte de a incepe o astfel de cura pentru ca s-ar putea sa va fie contraindicata

Exemple cura detoxifiere

Cura cu mere
Merele au proprietati diuretice, stimulante ale digestiei, depurative, decongestive hepatice si sunt bogate in vitamine.Este bine sa folositi merele de pe la noi, autohtone, nu cele din import sau acele mere foarte mari si fara gust. Se consuma cateva fructe pe zi si se bea suc de mere sau ceaiuri, fara a consuma alte alimente. Cura dureaza intre una si trei zile.

Cura cu ceapa
Ceapa bine tocata se intinde peste o felie de paine cu unt. Atrag atentia ca se va consuma unt, nu margarina. Painea este bine sa fie neagra sau graham. Nu puneti sare sau alte condimente. Se bea apa plata intre mese si se consuma cateva felii de paine pe zi, timp de trei zile.

Cura cu fructe si legume
Se vor consuma pe parcursul a trei sau patru zile numai fructe si legume, crude sau fierte. Se vor exclude din alimentatie alte tipuri de alimente. Intre mese puteti consuma apa plata sau diferite ceaiuri si sucuri naturale de fructe.

Pietre la rinichi - tratament

Rinichii extrag prin filtrare reziduurile metabolice si toxinele din sange, prin ei trecand zilnic 1500 l de sange. Cea mai mare parte a lichidului filtrat revine in sistemul circulator, in timp ce reziduurile sunt transportate cu urina prin caile urinare in vezica urinara, iar de acolo sunt eliminate prin uretra.

Pentru ca acest proces sa se desfasoare fara probleme, e bine sa beti lichide in cantitate suficienta, deoarece altfel exista conditii pentru proliferarea bacteriilor. In rinichi se pot forma, din cauza insuficientei alimentari cu lichide, pietre.Cu ajutorul metodelor naturiste aplicate in mod corect, functionarea rinichilor poate fi imbunatatita si se pot trata afectiuni usoare.

Acest ceai trebuie baut in 20 de minute. Efectul sau puternic diuretic ajuta la eliminarea nisipului sau pietrelor mici.

Urmatoarea reteta naturista este folosita impotriva pietrelor la rinichi:

20 g papadie cu radacina cu tot, 10 g Pareira brava, 10 g frunze de plop tremurator, 10 g frunze de urzica, 10 g frunze de mesteacan, 1/2 l apa rece si circa 1 l apa calda.

Se amesteca plantele si se toarna apa rece peste 2 lingurite de amestec. Se pune pe foc si se lasa sa fiarba 20 minute, apoi se strecoara. Decoctul se dilueaza cu apa calda, astfel incat sa obtinem 1 1/2 l lichid.

O vezica iritata poate fi tinuta sub control, mestecand zilnic 1 lingura de seminte de dovleac. Semintele regleaza eliminarea urinei si usureaza de asemenea afectiunile prostatei.
Pentru ca in rinichi sa nu se adune nisip, ei trebuie sa beneficieze mereu de spalari abundente. Ingrijiti-i consumand zilnic 2-3 l de apa plata sau minerala, ceaiuri de fructe sau plante ori sucuri cu fructe diluate.

Leguma imperiala, sparanghelul, nu este doar un aliment gustos ce poate fi preparat in diverse feluri, ci este cunoscut si pentru proprietatile sale diuretice si depurative. Faceti in timpul sezonului de sparanghel o adevarata cura, mancand la 2-3 zile cate 200-300 g de sparanghel.

Slabeste cu ceai

In timpul unei cure de slabire, care trebuie obligatoriu sa fie pe baza de alimente sanatoase si sa ii ofere organismului tau toti nutrienti de care are nevoie.
Astazi iti prezint trei metode de slabit pe cale naturala cu ajutorul a trei ceaiuri din plante.

Ceaiul alb

Te ajuta sa scapi de stres si iti ofera un plus de energie, in timpul dietei. Unul dintre cele mai importante efecte ale ceaiului alb consta in faptul ca ajuta la scaderea naturala a greutatii corporale. Trei cesti de ceai alb pe zi te vor ajuta sa iti controlezi apetitul si sa salbesti mult mai usor. Totusi, trebuie sa stii ca acest ceai, desi este un produs natural, daca este  consumat in exces (mai mult de 4 cesti pe zi) poate determina inflamarea mucoasei gastrice.

Ceaiul de ghimbir

Ghimbirul este  renumit pentru efectele pozitive pe care le are asupra stomacului si a tranzitului intestinal. O cana de ceai de ghimbir in fiecare zi te ajuta sa iti rezolvi toate  problemele legate de gazele intestinale sau de digestie. Astfel, acest ceai te iti ajuta organismul  sa asimileze mai multi nutrienti din alimente si astfel vei asimila un numar mai mic de calorii.

Ceaiul din frunze de soc

Este un ceai foarte util mai ales in curele de dezintoxicare, mai ales prin faptul ca provoca o transpiratie abundenta si astfel  duce la eliminarea toxinelor din organism. Datorita acestei calitati, acest ceai este  foarte util in lupta cu kilogramele in plus. O ceasca de ceai de frunze de soc se bea de trei ori pe zi. Acest ceai are si un efect laxativ moderat, deci este util si persoanelor care sufera de constipatie.