Ceai natural pentru un organism sanatos

Ceaiul este a doua băutură consumată în lume, după apă. Fiind bogat în antioxidanţi, poate scădea riscul de boli cardiace şi chiar de cancer. „Mai bine trei zile fără mâncare, decât o zi fără ceai!“ zice un proverb chinezesc. Atenţie însă, consumat în timpul mesei, ceaiul scade absorbţia fierului din alimente!

Ceaiurile pot fi un aliat de nadejde in lupta impotriva kilogramelor in plus. Natura ne vine in ajutor oferindu-ne cateva plante care ne vor face dietele de slabire mai usoare si mai eficiente.

Un amestec de ceaiuri medicinale este o combinatie de culori, de diverse texturi, cu arome contrastante sau complementare, toate acestea cu scopul de a crea o cand extraordinara de ceai. Cu putina creativitate si prin experiemnte repetate, puteti sa va creati propriul dumneavoastra amestesc care sa va rasplateasca eforturile.

Ceaiurile de plante pot sa ofere beneficii aditionale pentru sanatate sau nutritie. Este foarte important de retinut ca ceaiurile obtinute din frunze de ceai au efect revigorizant deci nu se recomanda consumul lor de catre copii.

Ceaiul de musetel are proprietati deosebite care te ajuta sa-ti imbunatatesti sanatatea trupului, dar si pe cea a pielii. Datorita mineralelor pe care musetelul de contine, vei vedea cum acest ceai te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus, intr-un mod natural si sanatos. Floarea de musetel ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal si, datorita efectului sau laxativ, protejeaza intestinele de anumite toxine. In plus, ceaiul de musetel reduce pofta de mancare, asa ca dorinta de snaksuri si de dulciuri, care te ingrasa, va disparea.
Pe langa multe alte efecte benefice pe care aceasta planta le are, infuzia cu ceai de musetel poate fi aliatul tau de baza in lupta cu greutatea si chiar cu celulita. Prin folosirea unui tratament de detoxifiere bazat pe musetel, vei ajunge sa slabesti cateva kilograme, sa iti imbunatatesti aspectul pielii, datorita eliminarii toxinelor din organism, si vei scapa si de surplusul de apa din corp.

Detoxifiere sanatoasa

Oboseala, kilogramele in plus, pielea care isi pierde stralucirea. Pentru a iti recapata forma, ai nevoie de o cura de detoxifiere.

Obiectivul stabilit pentru o cura detoxifiere nu este de a slabi, desi acest lucru se intampla, ci de a purifica intreg organismul.

Adauga in dieta in cursul detoxifierii naturale alimente bogate in grasimi naturale sanatoase. Ideale sunt nucile, semintele de susan, semintele de in, dar si cele de floarea soarelui si dovleac. Toate trebuie consumate crude, fara adaus de sare.

Un alt aliat in detoxifierea naturala este ceaiul verde. Beneficiile sunt multiple. Ceaiul verde stimuleaza procesul de ardere al grasimilor, activand procesul de punere a lor in circulatie. Ceaiul verde activeaza metabolismul si este un tonic general, astfel ca poate inlocui cu succes cafeaua de dimineata.
Elimina, in masura in care este posibil, pe durata perioadei de detoxifiere naturala, zaharul. Este recomandat ca in perioada curei sa renunti complet la consumul de alcool si sa reduci la minimum posibil fumatul. Limiteaza-te la cantitati minime de sare sau renunta sa mai adaugi sare in mancare.

Detoxifierea naturala nu este o dieta, dar te poate ajuta sa slabesti cateva kilograme. Un regim de detoxifiere nu este un regim de infometare, iar regula celor trei mese principale pe zi si a celor doua gustari trebuie respectata. Eficienta curei de detoxifiere este sporita daca vei face miscare in fiecare zi si daca respecti programul orelor de somn.

Dieta sanatoasa

Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sanatoase nu este la fel de confuza sau restrictiva pe cat am fi tentati sa credem la o prima vedere. Primul principiu consta, pur si simplu, in imbratisarea unei varietati de alimente. Un lucru important, de altfel, stiut fiind faptul ca fiecare aliment are anumite contributii nutritive. In plan secundar vin fructele, legumele, cerealelele si alimentele bogate in carbohidrati complecsi, fibre, vitamine, minerale, etc. Restul ar trebui sa provina din produsele lactate cu continut scazut de grasimi, carne slaba (pasari de curte) si peste.

Cu alte cuvinte, programul tau zilnic trebuie sa includa alimente bogate in fibre (cereale, fructe, fasole). Acestea ar trebui sa furnizeze intre 20-30 de grame de fibre dietetice de care aveti nevoie in fiecare zi, ceea ce va reduce absorbtia de carbohidrati. Aceste alimente vin la pachet cu vitamine importante, minerale si fitochimicale. Incepeti prin a taia de pe lista grasimile animale, deoarece contine grasimi saturate care cresc nivelul colesterolului din sange si prezinta alte efecte negative asupra sanatatii. Carnea slaba, carnea de pasare fara piele, poate fi un bun inlocuitor.

Incurajeaza consumul de peste si nuci (grasimi sanatoase nesaturate).  Portiile ar trebui sa fie moderate, cu atat mai mult in cazul mancarurilor cu un continut bogat in calorii. Nu trece atat de usor peste calciul esential oaselor puternice si dintilor. Acesta se gaseste in surse cu un continut redus de grasime, cum ar fi laptele degresat si iaurtul scazut in grasimi, neprocesat eventual. Daca nu se poate obtine valoarea optima din alimente, mergeti la farmacie si cumparati suplimente. Intr-o alta ordine de idei, vitaminele si mineralele vor fi extrase din alimente, in niciun caz suplimente. Cele din urma nu pot suplini o dieta sanatoasa, in conditiile in care alimentele reprezinta principala sursa de substante nutritive ce vor fi utilizate in mod eficient in organism.

Fibre pentru curatarea colonului

Recomandari pentru curatarea colonului: consuma mai multe fibre.

• Se comporta asemenea unui burete care absoarbe apa si toxinele din colon si le elimina.
• Formeaza un bol in tubul digestiv, care impinge materiile reziduale din colon.
• Stimuleaza tranzitul intestinal, prevenind in acest fel intoxicarea organismului provocata de stagnarea materiilor fecale in colon.
• Rezolva constipatiile, cauza importanta a stagnarii toxinelor in colon. Fibrele au efect laxativ, determinand inmuierea scaunului.
• Contribuie la eliminarea resturilor de alimente nedigerate care raman in colon, in pliurile peretilor intestinali.
• Regleaza digestia. Un colon curat inseamna si o digestie buna.
• Dupa curatirea colonului trebuie suplimentat aportul de bacterii benefice care refac flora intestinala afectata de toxinele depozitate atata vreme in colon.

Stiti cand trebuie sa va spalati pe maini. Stiti cand trebuie sa va spalati parul. Dar nu stiti cand aveti un colon murdar si este nevoie de o cura de curatire a colonului. Specialistii va propun o lista cu cateva intrebari, astfel incat sa va dati seama daca aveti probleme cu toxinele depozitate in colon.

Esti obosit/a intotdeauna?
Aveti o rezistenta fizica scazuta?
Suferi frecvent de balonari?
Reduceti zilnic numarul de calorii ingerate, insa cu toate acestea nu pierdeti deloc in greutate?
Mancati frecvent la fast-food?

Daca ati raspuns afirmativ la intrebarile de mai sus inseamna ca aveti un colon intoxicat, iar organismul dumneavoastra are nevoie de o cura de detoxifiere. Ascultati-va corpul! Oboseala, rezistenta fizica scazuta, balonarile sunt semnale pe care organismul le trimite ca lucrurile nu merg tocmai bine in colon.

De asemenea, probleme asociate acumularii de toxine in colon sunt un sistem imunitar slabit, metabolismul lent, gazele abdominale.

Dieta pentru detoxifiere

Dieta bogată în alimente procesate şi sedentarismul determină în timp acumularea toxinelor în organism. Corpul are propriile mijloace prin care elimină aceste reziduuri, dar resursele sale sunt limitate. Dacă la intervale regulate de timp nu se face o curăţare generală a organismului (de două ori pe an), corpul începe să dea semne de oboseală. Printre cele mai bune metode de detoxifiere se numără şi cele pe bază de ceaiuri.

Ceaiul verde este recunoscut în primul rând pentru proprietăţile detoxifiante şi diuretice. Acesta stimulează arderea depozitelor de grăsime. În urma acestor arderi se eliberează un nivel ridicat de toxine pe care tot ceaiul verde le elimină din organism.

Se recomandă câte trei căni de ceai pe zi, îndulcit cu o linguriţă de miere de albine, de preferat, înainte de fiecare masă. În timpul curei nu trebuie să consumi carne şi zahăr, care favorizează acumularea toxinelor. Un alt avantaj este că ceaiul verde întăreşte sistemul imunitar.

Persoanele care nu au probleme mari de sănătate (de exemplu, diabet sau boli de stomac) pot urma o cură rapidă de detoxifiere cu rădăcini de păpădie. Într-un vas de sticlă sau de ceramică se pun cinci rădăcini de păpădie pisate. Peste o lingură de pulbere se toarnă un pahar de apă clocotită şi se acoperă vasul.

Lichidul astfel obţinut se consumă dimineaţa, timp de şapte zile. Efectele apar încă din prima zi, însă este posibil ca, pe parcursul curei, să apară stări de greaţă şi dureri de cap. Acestea sunt semne că toxinele se elimină din corp.

Curatarea sangelui

Curatarea sangelui se manifesta prin acest proces de fortifiere. In acest sens specialistii recomanda o serie de ceaiuri care vor duce la revigorarea organismului uman.

Daca pacientul va consuma o ceasca de ceai cald din urmatorul amestec de plante:

- frunze de mur (Rubus fructicosus), 

- frunze de zmeur,

- frunze de coacaz negru (Ribes nigrum) va avea drept rezultat o tonifiere a organimului.

Acest tratament poate fi urmat oricand, pe tot parcursul anului cand organismul da semne de epuizare.
 
Ceaiul rezultat din amestecul de:

- seminte de fenicul (Foeniculum vulgare),

- flori de musetel (Matricaria chamomilla),

- flori de tei cu frunza mare (Tilia platypsylos),

- frunze de roinita (Melissa officinalis),

- flori de soc negru (Sambucus nigra),

- frunze de menta buna (Mentha piperita) baut zilnic (doua-trei cani) are deasemenea efecte binefacatoare asupra organismului uman.

Detoxifierea colonului

Este absolut esential ca intestinul gros si aparatul renal sa functioneze foarte bine deoarece prin ele sunt eliminate majoritatea produselor toxice din organism.

Intestinul gros prezinta o flora microbiana care produce vitamina K si B12, iar distrugerea florei atrage instalarea starii inflamatorii, aparitia microhemoragiilor si anemierea bolnavului, iar toxinele nu vor mai fi eliminate ci vor patrunde in sange, intoxicand celulele.

Tratamentul naturist pentru curatarea intestinului gros se face pe parcursul a 5 saptamani, dimineata intre orele 5-7 sau seara inainte de culcare.

In 2 litrii de apa fiarta si racita se adauga o lingura plina cu sare de lamaie, iar aceasta cantitate se bea inghititura cu inghititura pe parcursul a 1-2 ore dimineata sau seara.

In prima saptamana se bea in fiecare zi, in a doua saptamana se bea o zi da, una nu, in a treia saptamana se consuma o zi da , doua zile nu, in a patra saptamana cei 2 litrii de apa se ia o zi da si trei zile pauza,iar in a cincea saptamana se consuma o singura data,intr-o singura zi.In toata aceasta perioada se mananca regulat evitandu-se pe cat posibil carnea si lactatele.

Pentru intestinul gros sunt benefice si microclismele cu ceai de pojarnita, tataneasa, musetel, fara a abuza insa deoarece pot produce traumatisme ano-rectale.